Болезненные отношения с близкими
Когда отношения с партнёром, родителями или детьми приносят больше боли, чем опоры.
Психоаналитический психотерапевт в Таллинне · Кандидат IPA
Пространство, в котором вас услышат
В кабинете вы найдёте безопасное конфиденциальное пространство, где сможете разместить свои чувства и трудности — и найти именно ваш путь.
Очно и онлайн
Приём в кабинете в Таллинне и дистанционно
16+
Работаю со взрослыми и подростками от 16 лет
IPA
Кандидат International Psychoanalytical Association
Обо мне
Ольга Галкина
Психоаналитический психотерапевт в Таллинне, магистр психологии, кандидат IPA.
Оказываю психологическую помощь взрослым людям и подросткам от 16 лет — очно в кабинете в Таллинне и онлайн, на русском и английском языке. В своей работе я опираюсь на психоаналитический подход, в котором внимание уделяется не только конкретному симптому или проблеме, но и вам в целом — вашей истории и вашему внутреннему миру.
В работе придерживаюсь высоких стандартов профессиональной этики. Регулярно прохожу супервизии у членов IPA и личную терапию.
Внимание уделяется глубокой работе — она направлена на ядро психики, на причины, а не на избавление от симптома, которое происходит как побочный результат нашей работы.
С чем я работаю
Направления работы
Индивидуальная психотерапия и психоанализ: тревожность, выгорание, депрессивные состояния, отношения и кризисы. Список не исчерпывающий — если вы не находите здесь своей ситуации, это не значит, что с ней нельзя прийти. Напишите мне, и мы обсудим.
Тревожные и панические расстройства
Постоянное беспокойство, приступы паники, ощущение, что тревога управляет вашей жизнью.
Депрессивные состояния
Подавленность, утрата интереса и смысла, состояние, из которого не получается выйти самому.
Низкая самооценка
Хроническое недовольство собой, самокритика, ощущение недостаточности рядом с другими.
Трудности самоопределения
Когда неясно, чего вы на самом деле хотите, куда двигаться и что здесь ваше.
Постоянное чувство усталости
Истощение, которое не проходит после отдыха, и утраченный контакт с собственными силами.
Повторяющийся жизненный сценарий
Одни и те же ситуации и финалы, которые воспроизводятся в жизни против вашей воли.
Травматический опыт
События, которые продолжают влиять на настоящее и не находят внутри места.
Перинатальные потери и сложности зачатия
Выкидыш, прерывание беременности, ЭКО, долгие попытки зачатия — опыт, который часто проживается в одиночестве.
Подход
Как проходит сеанс психоанализа
Это глубокий метод, направленный на исследование внутреннего мира человека и бессознательных процессов, которые нам не очевидны, но влияют на наши чувства, отношения и выборы.
Основной инструмент нашей работы — слово, иными словами, метод свободных ассоциаций. Вы можете здесь говорить всё, что приходит вам в голову — о своих мыслях, чувствах, снах. Задача эта непростая, и мы учимся ей вместе, постепенно.
Мы можем обсуждать все ваши чувства — в том числе те, которые могут возникать по отношению ко мне в нашем процессе. Именно это делает работу живой и позволяет увидеть то, что обычно остаётся невидимым.
Как устроена работа
С чего мы начинаем
Как правило, я предлагаю начать с трёх диагностических встреч.
Три диагностические встречи
На них я смогу ближе вас узнать и понять вашу ситуацию и состояние, а вы сможете почувствовать, как вам в этом формате работы и комфортно ли вам со мной.
Дальше — по вашему решению
Кому-то такой консультативной работы оказывается достаточно. А кто-то понимает, что хочет и нуждается в более глубокой работе — в регулярных встречах раз в неделю или чаще, в формате психотерапии.
Условия обсуждаем лично
Формат, регулярность и организационные детали мы проговариваем на встрече — так, чтобы они были понятны и подходили именно вам.
Формат сессий
Очно в Таллинне и онлайн
Оба формата равноценны по глубине работы. Выбор чаще определяется тем, что вам удобнее и устойчивее по расписанию.
Очный приём в кабинете
Кабинет находится в Таллинне. Точный адрес и как до него добраться я сообщаю при записи на первую встречу.
Онлайн-консультации
Психологическая помощь на русском языке по видеосвязи — из любой точки Эстонии и из-за рубежа. Нужны только устойчивый интернет и место, где вас никто не прервёт.
Приём по предварительной записи. Консультации провожу на русском и английском языке.
Образование и квалификация
Подготовка
С 2025
Эстонско-Латвийское психоаналитическое сообщество (ELPS)
Тренинговое обучение на психоаналитика. Кандидат IPA (International Psychoanalytical Association)
2022 — 2023
Институт организационной и клинической психологии
Профессиональная переподготовка «Клиническая психология», 1200 академических часов
2020 — 2022
НИУ ВШЭ
Магистратура по психологии, программа «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия»
2020
Московский институт психоанализа
Профессиональная переподготовка «Нейрокоучинг и нейропсихология», 512 академических часов
С 2020
Личный анализ и супервизии
Личный анализ у тренинг-аналитика IPA. Регулярные супервизии у членов и кандидатов IPA, постоянное повышение квалификации
Стоимость
Услуги и стоимость приёма психолога
Оплата производится за каждую сессию. Формат работы мы обсуждаем на первой встрече.
Диагностическая консультация
70 € / сессия
Первые три встречи, на которых мы знакомимся, проясняем вашу ситуацию и решаем, как будем работать дальше.
Психоаналитическая терапия
60 € / сессия
Регулярная работа в фиксированные день и время. Основной формат долгосрочной терапии.
Интенсивный формат
По договорённости
Более частые встречи для более глубокой работы. Переход на этот формат мы обсуждаем отдельно.
Цена консультации психолога указана за одну сессию, оплата в евро. Консультации проходят очно в Таллинне и онлайн — о формате, удобном для вас, договариваемся при первом контакте.
Частые вопросы
О чём спрашивают перед началом
В чём разница между психологом, психотерапевтом и психоаналитиком?
Психолог — это базовое образование; психотерапевт и психоаналитик — специализации поверх него, каждая со своим многолетним обучением, личной терапией и супервизиями. Психоаналитическая психотерапия отличается не темами разговора, а глубиной: мы идём не к быстрому снятию симптома, а к причинам, которые его порождают.
Сколько длится сеанс и как формируется график встреч?
Диагностическая консультация длится 60 минут, регулярная сессия — 50 минут. Мы начинаем с трёх диагностических встреч, а дальше, если решаем продолжать, закрепляем постоянные день и время — как правило, раз в неделю. При необходимости в более глубокой работе встречи становятся более частыми; этот переход мы обсуждаем отдельно.
Как подготовиться к первой консультации?
Специально готовиться не нужно — ни списка тем, ни формулировок заранее. Достаточно прийти и начать говорить с того, что беспокоит сегодня. Если волнуетесь перед первой встречей, об этом тоже можно сказать вслух: это обычное чувство и хорошая отправная точка для разговора.
Контакты
Как со мной связаться
Напишите мне несколько слов о том, что вас беспокоит, и я отвечу вам, чтобы договориться о первой встрече.
- Email olgagalkina.psy@gmail.com
- Telegram @OlgagaGalkina
- Телефон +372 5861 9033
- Приём Таллинн, по записи · и онлайн
